减肥导致脱发怎么办

病情分析：掉头发的原因有： 精神紧张，压力过大 ；生理性疾病 ；营养缺乏 ；人体正常的生理代谢指导意见：您好！根据您说的情况，您可以看看一天掉多少根头发，一天掉60根左右是正常的，因为人的生理代谢，就不担心，如果超过60根建议您多补充蛋白质和矿物质吃;蛋白质含量高的食物有：豆类及其制品、小米、干蘑菇、花生仁 、 芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子；

矿物质含量高的食物有：海带、紫菜、黑芝麻、虾皮、牛奶 、小白菜、油菜、茴香、芹菜、骨头、冬菇、石螺、河虾、粗营养食物、坚果、蛋和豆类、豆腐、红枣、黑木耳、肝、肾、血、心、肚等动物内脏等，祝您健康快乐！