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气血不足怎么补

最近老是感觉畏寒肢冷,头晕耳鸣,精神萎靡,疲倦无力,心悸气短,面色无华萎黄,指甲干裂,失眠多梦,健忘心悸.医生说是气血不足,请问怎么补比较好.气血不足怎么补

提问时间：2020-05-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好,你的症状应该是更年期提前了,需要注意调理保养的建议平时用猪蹄,大枣熬汤喝,有不气血的功效,也可以每天使用;当归和黄芪两泡茶或者熬粥喝,效果很好的

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