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一个不爱运动的人如何减肥

不喜欢运动，以前学校体育课时，还能运动下现在工作了更不喜欢运动了曾经的治疗情况和效果：没有治疗过想得到怎样的帮助：本人170cm 希望达到标准体重

提问时间：2021-09-07

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

病情分析：你好，你的情况属于肥胖症引起的症状，一般来讲和少运动以及饮食过剩等有关系的，你的情况需要积极节食和加强锻炼的，不然很难减下来的指导意见：你的情况我建议首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，建议你积极控制油腻和高蛋白食物的，积极加强锻炼为宜的，祝你健康

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