心理问题 我是一名准高三学生

心理问题\n我是一名准高三学生，一直以来都一个心里疾病吧，阻止自己前进缓慢，并不是因为我准备上高三，压力大，而是自己容易想多，想好的吧那就挺好，可总是会不自觉地去想那些没用的、坏的。让自己变差，但我的本心是非常想让自己变优秀。比如说，我看见自己那一次状态好、写的字好，一发现，心中就开始先紧张，然后（可能是害怕写不好吧）心理就光说写不好，然后手就容易擞，还有我上课回答问题，本来回答的很好，也不紧张，但只要一注意到自己好的方面，心中就立即唱反调，然后心脏就很沉，脑子也很重，心情也不好。所以，我想问问医生们，该