病情分析：你好，餐后一小时的血糖数值是4.9，这是正常的。参考值是小于11.1，说明只要检查结果小于11.1的数值就是在正常范围呢。
指导意见：你好，你的检查结果是正常的，放心吧。怀孕后期不要吃太多的甜食，可以吃蔬菜水果，适量的散步晒太阳。
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