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怎么才能健康减肥

吃什么都胖不吃也不瘦生孩子以后曾经的治疗情况和效果：没治疗想得到怎样的帮助：想瘦下来30斤

提问时间：2021-08-04

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

病情分析：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！指导意见：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！

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