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绿豆粥增肥还是减肥

我一直都很喜欢喝绿豆汤，而且一直都是在里面加上白糖的，我觉得这样很好喝。但是感觉里面加糖会很容易使人发胖，而绿豆又具有减肥的功效。那么绿豆粥到底是增肥的还是减肥的？

提问时间：2020-02-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

白糖中还是含有比较高的热量的，一般吃糖过多会很容易引起糖尿病或者肥胖症。而绿豆粥具有清热止渴的功效，能够使体内热量迅速转化，脂肪等成分也会转化。
建议你最好喝不加白糖的绿豆粥，并且在吃药期间不吃与绿豆有关的食物。

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