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抑郁症治疗注意什么？如何预防？

近期我发现自己总是垂头丧气的，对生活没有一点希望的感觉，喜欢自己待着，不想跟任何人说话，而且最近还出现了失眠的情况，我怀疑自己可能是患上了抑郁症，前几天去检查了已经确诊是轻度抑郁。想得到怎样的帮助：抑郁症治疗需要注意什么问题呢？平时如何预防呢？

提问时间：2021-07-31

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