出现便秘如何治好

女，20岁，长期便秘，如果是肠道热盛可能出现大便如羊屎，干结，难排，口渴，饮水，腹胀，脉洪大等等，建议你可以给予清热通便的药物如;大承气汤治疗；

如果大便结燥，伴随软弱无力，面色苍白，唇甲无华，要考虑气血不足引起的便秘，建议你可以给予养血通便治疗等等。平日饮食宜清淡，避免吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果，如:南瓜，红苕，菠菜，香蕉等等。