问患者提问

食物中什么最容易胖，碳水化合物，卡路里。

今天买了一包零食，每100克，热量300.脂肪5克，蛋白质4，碳水化合物78，听人说热量低的就不会胖，但在网上看到碳水化合物高也不行，我晕了，下次买食品我该怎么选择注意什么？麻烦医生为我详细解答

提问时间：2020-05-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，你这种情况建议你不要吃零食，把所有零食改为吃水果意见建议：你好，你这种情况若果要减肥的话可以考虑针灸减肥。

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