我为什么基础代谢率偏低

您好,基础代谢是指人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要.基础代谢率低,有些是客观原因,比如说甲状腺功能低下,肾上腺,性腺失调,或者是年龄的原因,体重降低等各种因素.您说蛋白率不足,那么我怀疑您是不是因为节食导致的基础代谢率低,建议您少吃多餐,多吃含高蛋白高纤维的食物,鸡肉,鱼肉,鸡蛋,牛肉等。