问患者提问

更年期综合征禁食什么呢啊

健康咨询描述：这几天我发现我就是月经量特别的多呢，这几天就是肚子疼痛，而且我头晕失眠呢，总是也不好，就去医院做了检查，结果是得了更年期综合征疾病。想得到怎样的帮助：更年期综合征不吃什么啊？

提问时间：2022-05-04

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好，更年期轻微的症状可以通过自己调节可以缓解，平时多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等，或适量补充钙剂和维生素D，增加户外活动，进行适宜自身的体育锻炼，可以有效地延缓骨质疏松。

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