注意原则
1,避免肥胖,维持理想且合适的体重.
2,定时定量,每餐饮食按照计划份量进食,不可任意增减.
3,少吃油煎,炸,油酥及猪皮,鸡皮,鸭皮等含油脂高的食物.
4,烹调多采用清蒸,水煮,凉拌,涮,烤,烧,炖,卤等方式。
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