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患者提问

如何减腹部皮下脂肪

我的女朋友今年26岁了,是易胖体质,很想减肥,但是不知道该怎么办,所以我想问一下,如何减腹部皮下脂肪?
提问时间:2020-03-27
医生回复
  • 韩晓
    韩晓 主治医师
    三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院 消化内科

    收腹离不开全身的减肥,因此,控制摄入的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感,还能帮助减少吃甜品的欲望。

    此外,多吃富含纤维素的食物,能够有效治疗便秘,而便秘则是长小肚子的元凶之一。

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