脚背扭伤长时间不好怎么办

脚部扭伤之后长期的不好，需要观察一下是否有骨折的情况存在，一般在脚部扭伤之后会有一些红肿的情况出现，需要局部的涂抹一些药物进行消肿，就能够有效的恢复，但是如果是骨折造成的脚部扭伤，长期的不好是很正常的，需要进行一些治疗，可以去做一个脚部的检查，确诊一下原因，积极的配合治疗。

生活中多吃一些高蛋白的食物。