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小孩怎么练肌肉最快我只是想长高有肌肉我现在11岁

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提问时间:2020-05-18
医生回复
  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    问题分析:这样的年龄不适合剧烈的肌肉锻炼。会影响自己的身高发育的。而且肌肉发育一半是锻炼意见建议:另外就是要注意饮食的平衡。

    自己可以通过做引体向上锻炼胳膊。蹲起锻炼大腿肌肉

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