气虚血也虚

病情分析：人体由于元气不足引起的一系列病理变化，称为气虚。所谓气，是人体最基本的物质，由肾中的精气、脾胃吸收运化水谷之气和肺吸入的空气几部分结合而成。

在临床上，气虚还包括肺气虚、心气虚、脾气虚、肾气虚诸症。指导意见：所谓的虚不是真正的虚弱，而是指身体的功能下降了，比如肾虚，就是肾的功能不是那么给力了。

气虚导致的原因有很多，主要是缺乏运动，心脏力量很弱，所以伴有胸闷气短，总觉得没劲儿什么的。要多吃青菜，少吃肉，多运动！