病情分析： 您好！手淫的习惯一般是由于心理问题导致的，只要养成良好的生活习惯就可以戒掉或者改善，不是所谓的性欲过强。
意见建议：建议晚上睡觉时可以看看书，内容健康的。多听听音乐分散一下注意力，白天可以多锻炼一下就可以。也不必太过担心。
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