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患者提问

要坚持多长时间才能让体重稳定。

减下了40斤。
提问时间:2020-06-15
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:你好,首先恭喜你减肥成功,要想继续保持现在的水平,最建议最少保持半年,防止反弹。意见建议:你好,除了继续加强锻炼以外,还要控制饮食,多吃新鲜蔬菜水果。

    尤其是黄瓜,对你稳定体重很有帮助。

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