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怎么才能快速瘦身成功呢?

本人身材一直不好,属于偏胖的那种,一直很想瘦身,但吃了很多药和用了很多方法都没有效果。想减的地方都减不下去,节食什么的完全也不起什么作用,什么方法都用过了,都达不到效果,还有什么方法可以帮助我呢 想得到怎样的帮助:怎么才能瘦身成功,使身体达到美的比例。有什么彻底的方法吗?
提问时间:2021-12-28
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,瘦身其实跟每个人的体质是有很大的关系的。一个人的胖瘦通过食物可以调节,达到瘦身效果。建议你控制热量饮食和脂肪的食物,饮食清淡,多吃水果,都是可以瘦身的。

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