左眼球上有绿豆大的红斑

病情分析：我想问你最近是不是睡眠不好?如果睡眠不好可能导致充血,可以用红色的润洁缓解指导意见：

1,谷物类：碳水化合物和B族维生素

2,肉类及制品：优质蛋白质,脂肪,B族维生素

3,奶及制品：除纤维素外的各种营养成分

4,蛋及制品：优质蛋白质,高蛋氨酸

5,豆类及制品：优质蛋白质,低脂肪

6,蔬菜,水果：维生素丰富.