孕妇孕晚期失眠怎么办

对失眠不理踩、不关注、不反抗，顺其自然；按需睡眠，有睡意就上床睡，如没有睡意坚决不上床；3，躺下床后半小时依然无法入睡，就起来看看书，培养一下睡意，直至很困了才再次入睡；

早上定时起床，不赖床，白天不补觉；白天适当运动一下，尽量让自己的大脑兴奋起来。只要做到以上几点，一般都没什么问题。

如果还是不行，还是到精神科看看，必要时要服用一些药物。