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我手腕打羽毛球打伤了都好几天了有3个包怎么办

我最近我在打羽毛球的时候不小心把手腕给弄伤了，发现起了三个包，想问一下，有3个包，怎么办？

提问时间：2020-05-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

打羽毛球引起手腕局部损伤疼痛不适，需要注意休息避免剧烈活动劳累，损伤早期局部冷敷，应用一些活血止痛贴膏等药物，可以二天后热敷，按摩理疗促进恢复，一般都是饮食清淡规律加强营养，避免辛辣刺激食物。

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