根据你的情况描述,要保持局部清洁干燥,可以涂抹碘伏消毒清淡饮食,避免辛辣刺激性食物,作息规律,避免熬夜,保持心情舒畅,避免情绪激动,最好到医院去完善超声检查,初步判定也有可能是局部的软组织的感染,肿大的淋巴结,也有可能是由于乳腺疾病导致的,比如乳腺增生,急性乳腺炎等等。
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