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强迫症的饮食吃点什么好呢？

健康咨询描述：我现在总是会感觉自己的手碰到了一点脏的东西，都会浑身都很难受的了，自己都要洗很多遍才会感觉舒服一点，检查过了，自己现在是已经得了强迫症了。想得到怎样的帮助：强迫症的饮食吃点什么好呢？

提问时间：2022-06-03

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好！日常的饮食中应注意食用富含蛋白质的牛肉、猪瘦肉、鸡蛋、牛奶、大豆及其制品；同时也要吃含有较多微量元素的食物，应多吃杂粮、粗粮，最好粗细粮搭配。
还可以经常适量饮用振奋精神的饮料，如酒、茶、糖、巧克力、咖啡等，能够强化和活跃思维活动，改善情绪。

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