生完小孩后腰疼应该怎么办呢？

当在月子里着凉，经常的坐着导致了腰肌劳损，因为生孩子的时候比较的虚弱，可是月子里没有补起来等情况都有可能会导致产后腰疼的情况。

因为是在哺乳期，所以当病症不是很严重的时候，最好是不要吃药的，以免对宝宝不利。可以用温水袋热敷腰部，平时穿的衣服稍微厚一点，注意保暖，多吃一些山药、红枣、枸杞等补肾的食物，平时要注意多休息等，就会让腰疼的症状得到缓解。