怀孕2个月，吃的太辣

还是不要吃为好，对宝宝不好，多吃点叶酸跟水果之类的在孕前已经习惯吃辣的，而且并没有任何不适症状，如痔疮，胃肠不适，大便秘结等，可以继续吃一点，但要减少食用量。

吃辣时，主食多选择粗粮，因为其膳食纤维含量丰富，可预防由肠胃燥热引起的便秘。还要多喝汤水，青菜或番茄蛋汤均可，有生津润燥的效果。

吃辣时，喝酸奶或牛奶，不仅可以解辣，同时还有清热作用。