腰肌劳损膝关节酸痛

你好，腰肌劳损是指以腰部隐痛反复发作，劳累后加重，休息后缓解等为主要表现的疾病，是一种常见的腰部疾病。腰肌劳损与长期的不良姿势直接相关，首先要注意矫正姿势改变生活方式，尽可能穿平底鞋，有条件的可以选择负跟鞋。

日常生活中应多睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力，按摩是常规的治疗方法，可以买一些神威按摩软膏来配合治疗，活血化瘀，和络止痛。

用于运动劳损，肌肉酸痛，跌打扭伤。也可以尝试针灸加烤电，相信会有效果。