你好根据你的年龄和症状看；要改善头发的浓密，必须注意保护肾功能，和加强营养，可以多吃红枣、桂圆、何首乌等就可以了。
指导意见平时要注意肾功能的保护，不要熬夜，不要吃油炸食品，注意生活规律，加强营养就可以帮助头发的生长和浓密了。
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