11岁正常的体重是多少身高是多少

目前国内青少年身高体重发展量表的标准，一个11岁男孩身高是145.3厘米，体重是37.69公斤，而你孩子的体重是60公斤(120公斤，超重是非常明显的。

督促孩子减肥主要是控制饮食和通过积极锻炼。此外，需要坚持这些方法，并且在短时间内，主要是长时间内，没有太多的减肥效果。

如果条件允许，你也可以请营养医生制定饮食计划，你也可以请健身教练制定健身和减肥锻炼计划。