你好，身高和遗传因素，饮食因素等都有密切关系，你现在还处于青春期，有继续增高的可能，牛奶含有丰富的钙，有助于身高增长，平时加强体育锻炼，多吃富含钙，锌等微量元素高的食物及优质蛋白食物。
避寒保暖，禁食辛辣刺激性食物，丰富饮食，作息规律，保证充足睡眠。
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