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月经不调吃什么有帮助呢?

老是感觉月经不调,弄得自己很担心,不知道怎么回事,40天了才来要么才十几天就来了,让自己很郁闷的要命,现在我吃着药治疗着,不知道吃什么有帮助。 想得到怎样的帮助:我想知道吃什么东西对月经不调有帮助呢?
提问时间:2021-10-25
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    在食欲良好时,应该多食滋补肾阴之品,如鳖甲、禽蛋类及新鲜的瓜果蔬菜等。相反,如果没有胃口时,饮食宜多样化,应做到色、香、味俱佳以增进食欲,保证营养的摄入。

    女性朋友要适当加强营养,主要以滋阴、补血食品为宜。胃口良好者可食用瘦肉等食品;胃口不佳时,则应以素食为主。

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