怀孕初期总是失眠精神特别好要怎么解决？

根据你的描述，这说明你有点紧张，估计第一次怀孕，建议多找人聊天，参加社区活动、不要紧张，可以配合食疗改善睡眠的质量。

可以用下面的方法看看效果，红枣：性温、味甘、色赤、肉润，具有补五脏、益脾胃、养血安神之功效，对气血虚弱引起的多梦、失眠、精神恍惚有显著疗效。

取红枣去核加水煮烂，加冰糖、阿胶文火煨成膏，睡前食1-2小勺。