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白发变黑发有什么食疗的方法吗

我最近可能是由于工作压力大的原因，导致我出现了很多的白发，想知道吃什么可以让白发变黑呢？

提问时间：2020-05-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

平时多吃一些黑芝麻，核桃之类的，可以化验一下微量元素。调整饮食结构，不要偏食，多食豆类和蔬菜，菠菜，马铃薯，动物内脏等含铜丰富的食品。
出现的这种症状可能和气血虚弱有关系。

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