问患者提问

每天跑步可以瘦身吗

生了孩子之后胖了很多，身材也走样了，身体越来越重，吃的也特别好没办法减不下来，每天身边的人也总是说，我还是努力减肥吧，选个跑步的方法，不知道跑步会不会使人变的更胖呢。想得到怎样的帮助：每天跑步可以瘦身吗？

提问时间：2022-01-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，每天跑步是可以瘦身的，如果你能坚持的话，每天跑步是可以减肥的，如果你真的很胖的话，你可以配合饮食来减肥，这样效果更好，如果你每天吃的很少再跑步的话可以减肥成功。

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