我平时喝水少正常吗？

病情分析：水对人体的重要性水是构成人体的重要成分，喝水少会给身体带来隐性病灶。人每天吃大量食物，需要通过小肠的蠕动来消化食物，但小肠内曲曲折折，有很多皱纹，这样就会附住许多食物的残渣，喝水的效用就是帮忙把这些食物冲刷下来，清洗肠胃。

指导意见：另外喝水可以排毒，很多人以为排毒就是排大便，其实排大便只是把体内最浅层的毒素排出，深层的血液之毒必须从尿液才能排出。