环境对血压的影响也很明显。气压高的时候容易引起血压升高。因此定期测量血压。平时注意饮食要清淡，不要吃辛辣刺激的食物，不要吃油腻不消化的食物，不要吃生冷的食物。
饮食要荤素搭配，要多样化。是当增加运动有助于血压的稳定。
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