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患者提问

晚上入睡前心情烦躁

病情描述:你好,我妈妈四十岁了,每天晚上快到睡觉的时间心情都会觉得很烦躁,经常睡不着,有时候都半夜12点都还没睡着,这是更年期要到了吗?要怎么去调整?谢谢!
提问时间:2020-08-18
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,考虑神经衰弱。患者的常见表现是容易疲劳,四肢无力,困倦思睡。有的患者会有睡眠障碍,常见的有入睡困难,多梦,易醒,或是睡眠浅,感觉整晚未睡。

    还会有其他精神障碍,如头昏、眼花、耳鸣、心悸、心慌、气短、胸闷、腹胀、消化不良、尿频、多汗、阳痿、早泄或月经紊乱等。

    建议注意休息,养成规律的生活习惯,早睡早起,不要熬夜。平时注意体育锻炼,增强体质。注意饮食营养,多吃些蛋奶类的食物。

    调整好生活节奏,张弛有度,缓和自己的心态,保持乐观的精神。如果未能得到改善,建议去当地的权威医院检查一下

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