问患者提问

我现在20岁，身高1米68，140斤，怎么才能有效的减去肚子和腰上的肉

提问时间：2020-05-27

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

从你的描述来看，你的体重超标，建议采用科学的方法减轻体重。控制饮食，尤其是高脂肪及垃圾食品，积极参加体育锻练，如俯卧撑，转呼啦圈，游泳，跑步等。

相关问题