没睡好应该怎么办？

只要在休息的时候安静下来，用心的去睡觉不要想太多的事情，也不要在睡之前看电视或者是玩电脑什么的，要让头脑处于安静的状态，而且最好不要在睡之前喝咖啡，因为咖啡有提神的作用，喝咖啡的话就会影响到睡眠。

睡觉的时候，如果有充足的时间和条件尽量还是躺在床上睡，不要趴在桌子上睡，也可以在睡之前稍微地舒展一下自己的身体，还可以听一些轻音乐来放松一下自己。