病情分析:您好,减肥最有效的办法还是运动为主,饮食为辅。千万不要依赖减肥药,这些药的效果都是不能肯定的指导意见:跑步和游泳是最好的减肥运动,饮食上要注意不要吃含热量高的食物,多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
另外,饭后45分钟至60分钟,快步走20分钟左右,热量消耗最大,最有利于减肥。以上是对“生完孩子就肥胖,吃过药物没有用”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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