您好,根据你的描述,一边分为两个原因,一个是遗传,一个是后天的营养没有跟上,建议,多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动.多吃蜂蜜,木瓜,豆浆和蜂皇浆,一定要自己制作的豆浆啊.多按摩促进血液循环。
按摩不仅可以改善胸部下垂,对于改善过小的胸部也是有帮助按摩的。按摩时配合波丽妮雅效果会更明显,坚持一段时间后乳房就会便得坚挺上翘,性感迷人。
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