问题分析:您好,根据描述,颈椎间盘突出,直接或者间接压迫,导致椎管狭窄。意见建议:建议,注意颈部保暖,避免大幅度的突然转动颈部,可自己按揉手三里,曲池,合谷,外关等穴位,每晚热敷颈部,最好去做针灸推拿或者理疗。
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