病情分析：你好，你所说的情况，往往是由于软组织受损的情况引起的了。一般在一天内可能会出现疼痛加重、厉害的。指导意见：建议接着冷敷的。
等到肿痛有所消退后可以选择热敷、外用药物的治疗。还有现在疼痛厉害可以选择非甾体抗炎药的治疗。
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