你好“米”字操动作简单,效果较明显,特别适合常坐办公室的朋友。动作要领是:以头为“笔,按以下顺序反复书写“米”字。
先写一横,头尽量由左到右画一横,头回到正位;再写一竖,头颈尽量向前上方拉伸,自上而下画一竖线。
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