你这样的问题应和神经性异常，睡眠不好。过度的劳累肝脾虚等引起的。可以适当的饮食的均衡性,调养生活的习惯，可以适当的运动一下，有无血压血糖。
肝脾异常等问题，适当的按摩针灸一下比较好的，应注意合理的休息
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