我的谷氨酰转移酶一直偏低（10.8）今天又测进

关系不大正常小于50，增大的临床意义较大。,能提高免疫力的食品　1.灵芝：灵芝可增强人体的免疫力　2.新鲜萝卜：因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用　3.人参蜂王浆：能提高机体免疫力及内分泌的调节能力，并含具有防癌作用的蜂乳酸　4舞茸/灰树花(菌类.蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等：都有明显增强免疫力的作用；

尤其是舞茸对提高肿瘤患免疫力有很大的作用，5.香菇：香菇所含的香菇多糖能增强人体免疫力　6.SOD(超氧化物歧化酶)清除人体内多余得自由基，是战胜疾病和抗衰老的金钥匙。

提高免疫力、降三脂、降糖、修复人体内细胞、抗疲劳等作用。被国家批为药食同用。SOD软黄金的出现，造福人类健康，延缓生命的时代即将来临　乐观的心态，充分的休息和睡眠，恰当的运动，正确的营养都有助于人体获得健康的免疫力。

锌提高人体免疫力　锌的重量只占人体体重的0.003%，也就是一个人体内约有十克左右的锌。90%的锌都存留在肌肉与骨骼中，剩下10%的锌，在血液中扮演举足轻重的角色。

饮食　1、多喝酸奶：坚持均衡饮食，酸奶中就含有这类细菌　2、多饮开水：记住，是白开水　3、多吃海鲜：海鲜中含有丰富的铁、锌、镁、硒、铜等，经常食用能促进免疫功能　4、经常喝茶：可以使人体抵御感染的能力提高5倍以上。

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