问患者提问

体质弱怎么进行调理？

以前一直跑步，生理一场大病之后，运动就少了，饭也吃不下多少，人越来越瘦弱，体质弱，总会有大病小病的折磨，所以想咨询有没有治疗的好方法调理。想得到怎样的帮助：想了解体质弱怎么治疗？

提问时间：2021-08-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，建议还是多参加户外运动,注意平时的营养搭配,增强抵抗力有以下几点。随着年龄的增长抵抗力也会好些，平时注意均衡营养,若想提升宝宝的免疫力,请拒绝吃高油,高糖的精致化加工食品，多吃天然食品,多吃富含维他命和矿物质的蔬菜,水果

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