病情分析:你好,根据你所描述的情况。一般这种情况是缺钙或者拉伤引起的。指导意见:建议你要多休息,穿宽松舒适透气的鞋,可以适当用活血化瘀的药物,用热水泡脚,适当的要补钙。
以上是对“脚背和脚侧面。不红不肿”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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