吃什么最能促进头发生长？

其实只要多吃一些有营养的东西，比如说马铃薯，香蕉，带鱼，胡萝卜，鲤鱼，熟花生，菠菜，虾，蛋类，黄豆和黑豆等等，应该多吃一些蔬菜，要少吃一些蛋类肉类的食品，如果有脱发可以多吃一些海带紫菜和牡蛎的食品，也要补充一些，粘蛋白和骨胶质，可以多吃一些牛骨汤和排骨汤等，这个数字的话要选择一些木质的或牛角梳，不要用塑料的梳子，然后每天早晚都要多梳几次头，这样才能促进头皮的血液循环，头发从而会健康的生长我也要按期的剪头发，要把分叉干燥的发尾给剪了，要不然那些受损的发尾会影响头发的生长速度，头发的生长速度和洗发水有关系，要定期的更换一下洗发水，可以给头部做下按摩，增加血液循环，增加新陈代谢，这样头发就可以长得快点了。